La semilla de girasol es un alimento nutritivo y delicioso que aporta una amplia gama de beneficios para la salud. Rica en ácidos grasos saludables, especialmente los ácidos grasos insaturados, ayuda a mantener el corazón sano al reducir los niveles de colesterol malo y promover una buena salud cardiovascular.
Versátil y fácil de incorporar en la dieta diaria, la semilla de girasol es perfecta para añadir a ensaladas, yogures, panes, o simplemente disfrutar como un snack saludable y crujiente.